Как дизайн интерьера вашего дома может повлиять на ваше психическое здоровье

Дом должен вызывать положительные эмоции, когда вы входите в него, и каждая комната должна быть спроектирована не только для функциональности, но и для эмоций, которые соответствуют ее предназначению. Фактически, исследования показывают, что дизайн интерьера может как положительно, так и отрицательно повлиять на ваше психическое здоровье.

Правильное украшение и обустройство дома может стать отличным способом дополнить другие положительные решения, такие как медитация осознанности или терапия. Если вы хотите узнать, как можно оставаться в комфортной и позитивной обстановке своего дома, а также поговорить со специалистом по психическому здоровью, щелкните здесь.

Вероятно, вы захотите узнать, какие аспекты дизайна интерьера могут помочь улучшить ваше самочувствие. В этой статье рассматриваются различные варианты дизайна и способы их влияния на настроение, продуктивность, стресс и многое другое.

Цвет

Исследования показывают, что существует корреляция между настроением и выбором цвета. Фактически, это потенциально самый важный элемент дизайна интерьера, когда речь идет о психическом здоровье. Разные цвета вызывают разные отклики.

Это также принимается во внимание бизнесом. Красный, оранжевый и желтый часто используются для распродаж, а зеленый и синий – для спа. Давайте посмотрим на каждый из основных цветов и на то, как он может повлиять на ваше психическое здоровье.

Нейтральные цвета очень универсальны для разных комнат и разных настроений. Коричневый отлично подходит для акцента на других цветах, но при правильном использовании может также помочь расслабиться. Белый – еще один нейтральный цвет, который на Западе часто символизирует чистоту и чистоту. Слишком много может сделать ваш дом похожим на больницу, но он также может быть ярким и уютным, если вы не используете слишком много. Белый цвет также может открыть комнату и сделать ее больше, чем она есть на самом деле.

Черный не рекомендуется в качестве доминирующего цвета, но может быть элегантным при использовании с более светлыми цветами. Он может добавить контраста и может быть хорошим второстепенным цветом в спальне или ванной. Однако имейте в виду, что из-за этого комнаты могут выглядеть меньше.

Теплые цвета часто ассоциируются с энергией и страстью, а также с любовью, огнем и гневом. Красный может иметь корреляцию с повышенным метаболизмом и кровяным давлением. В фэн-шуй красный цвет символизирует удачу. Красный чаще всего используется как акцентный цвет и редко бывает доминирующим.

Желтый отлично подходит для демонстрации позитива и повышения настроения. Это потому, что он яркий и напоминает нам о солнечном свете. Чаще всего он используется на кухне и в столовой для приема пищи.

Розовый отлично подходит для демонстрации игривости, любви и счастья. Это более спокойный вариант красного цвета, который отлично подходит для гостевых и детских комнат. Возможно, вы даже захотите использовать его в качестве второстепенного цвета в других комнатах.

Оранжевый – сильный и яркий, он заставляет людей чувствовать себя энергичными и творческими. Чаще всего используется как акцент. Будьте осторожны, используя его с нейтральными цветами, потому что они имеют тенденцию слишком сильно контрастировать или смешиваться друг с другом.

Холодные цвета расслабляют и даже могут помочь снизить аппетит. Синий символизирует уверенность и стабильность. Голубой обычно используется в гостиных и других местах, где вы хотите расслабиться. Более темный синий цвет часто ассоциируется с грустью, поэтому будьте осторожны при выборе темного синего.

Фиолетовый часто ассоциируется с королевской властью и богатством. Это отличный цвет для использования с другими цветами в любой комнате, демонстрируя элегантность и роскошь. Зеленый часто ассоциируется с успокаивающими чувствами и жизненной силой. Это также может быть отличным цветом для обоснования ваших мыслей.

 

Искусство и украшения

Когда вы выбираете украшения и предметы искусства для размещения вокруг своего дома, важно найти те, которые вызывают положительный эмоциональный отклик. Хотя можно найти вещи, которые не доставляют вам счастья, их следует сочетать с теми, которые улучшают ваше настроение.

Вы также можете включить искусство, которое поможет вам расслабиться и успокоиться. Сцены природы отлично подходят для этого, потому что исследования показывают, что сцены природы в произведениях искусства или фотографиях могут быть полезны для психического здоровья.

Вы также можете выбрать семейные фотографии или, что еще лучше, фотографии своей семьи на природе, например, на пляже или во время кемпинга. Просмотр фотографий людей, которых мы любим и о которых заботимся, также может вызвать в нашем сознании положительные эмоции.

Растения также могут помочь улучшить психическое здоровье и благополучие. Добавление растений в ваш дом может помочь снизить стресс. Они также выделяют кислород и поглощают углекислый газ, тем самым освежая воздух, которым мы дышим каждый день.

Наличие растений рядом также может повысить продуктивность. Это отличный выбор, если вы работаете из дома, и даже если это не так, вы можете подумать о том, чтобы добавить немного растительности в рабочее место в офисе.

Мебель

Мебель следует тщательно выбирать, чтобы она отражала ваш стиль и передавала вашу индивидуальность, наследие и цели каждой комнаты. Диван и окружающие его предметы в гостиной должны быть функциональными и удобными, но вы также можете сделать их уютными и расслабляющими.

Изогнутые края с большей вероятностью вызывают чувство спокойствия и умиротворения. Поэтому это очень важно для любой комнаты, которая должна быть расслабляющей. Вы никогда не захотите острых углов в спальне, где вы спите. Острые края могут быть приемлемыми для офисов и кухонь, но выбирайте изогнутые края в любом месте, где вы не хотите быть энергичным или сосредоточенным.

Расстановка мебели также является важным фактором. Расположение предметов может повлиять на то, насколько приветливыми они будут казаться вам и вашим гостям. Сидение у стены обычно препятствует социальному взаимодействию. Размещение стульев и диванов по кругу или иначе лицом друг к другу может способствовать созданию социального пространства.

Осветительные приборы

Освещение также может влиять на настроение. Тусклое освещение может быть полезно для некоторых помещений. Это может помочь стимулировать разговор и чувство романтики. Вот почему модные рестораны часто выбирают приглушенное освещение. Это может помочь вам расслабиться в комнате и ситуации.

Яркие верхние фонари с большей вероятностью будут способствовать продуктивности и энергии. Также лучше по возможности выбирать естественный свет вместо искусственного. Также важно, чтобы в каждой комнате было достаточно света. Никогда не нужно, чтобы в читальном зале глаза напрягались, а в спальне было слишком светло, чтобы расслабиться и уснуть.

 

Беспорядок

Загроможденные украшения и предметы никогда не годятся. Минималистский дизайн, как правило, является лучшим вариантом для улучшения самочувствия и психического здоровья, а также для расслабления разума и тела. Загроможденная область коррелирует с загроможденным умом и может препятствовать продуктивности и ясности ума.

Неорганизованный дом может способствовать стрессу и тревоге. Важно поддерживать чистоту и порядок в доме, чтобы поддерживать позитивное и расслабленное настроение. Каждый человек индивидуален, и некоторые могут терпеть больше беспорядка и дезорганизации, чем другие, но никогда не бывает слишком много беспорядка вокруг, даже если вы не являетесь естественно организованным человеком.

Декор Спальни

Спальня должна способствовать здоровому и спокойному сну. Качественный сон – чрезвычайно важный фактор для общего психического здоровья. В фен-шуй есть несколько отличных рекомендаций для спальни, которые могут способствовать хорошему сну.

Кровать следует поставить у сплошной стены, не обращая внимания на зеркала или двери. Кроме того, если у вас есть выбор, лучше всего расположить спальню в задней части дома или, по крайней мере, вдали от внешнего шума. Энергия должна течь через комнату, и это должно быть место, где расслабление становится неизбежным, как только вы садитесь или ложитесь на кровать.

Космос

Использование пространства так же важно, как и использование предметов в имеющемся у вас пространстве. Многим людям нравится простор, и есть свидетельства того, что наличие пространства в виде более высоких потолков или открытых комнат может помочь улучшить настроение и повысить творческий потенциал.

Иногда бывает трудно добиться открытости в зависимости от жизненной ситуации и размера вашего дома, но поиск подходящей мебели и организации, способствующей возникновению чувства открытости, может быть полезным. Иногда вы даже можете убрать предмет мебели или украшения, которые вам действительно не нужны, чтобы освободить комнату для улучшения настроения.

Правильное количество украшений и баланс цвета, пространства и других факторов может помочь создать гостеприимную и расслабляющую атмосферу. Вы, конечно же, не хотите возвращаться домой в пространство, полностью заполненное предметами, потому что это не способствует спокойствию.

Отдельные области

Иногда у нас есть спальня, которая служит местом для чтения, рисования или игры на гитаре, в то время как столовая используется для игр и еды, а гостиная используется для общения, телевидения и детских игр. Хотя это может сработать, для вас может быть лучше выделить отдельные области для уникальных занятий.

Спальня будет способствовать более спокойному сну, если это все, для чего вы ее используете. Когда мы ассоциируем спальню с работой, хобби или другими занятиями, мы не будем подсознательно связывать комнату только со сном.

Кроме того, наличие четких, различных областей для различных функций может облегчить их разработку для этой цели. Затем вы можете использовать цвета, освещение и украшения, соответствующие функции комнаты.

Звук

В то время как дизайн интерьера в первую очередь фокусируется на других аспектах, акустические свойства и звуки в доме также могут влиять на наше настроение. Шумные комнаты могут быть не лучшим выбором для сна и отдыха. У большинства домовладельцев нет особого выбора в отношении архитектуры, материалов и других элементов дизайна, которые влияют на акустику каждой комнаты, но есть факторы, на которые вы можете повлиять, такие как материалы мебели и комнаты, которые вы выбираете для разные функции.

Шумные места могут раздражать и вызывать повышенный уровень стресса. Фактически, это может даже увеличить риск депрессии и беспокойства, особенно если шумно в месте, которое должно быть расслабляющим, например, в спальне, библиотеке или офисе. Шум также может затруднить концентрацию внимания.

Если акустика в вашем доме делает одни помещения более шумными, чем другие, тщательно выбирайте функции этих комнат. Кроме того, более мягкие материалы для мебели и выбор напольного покрытия или использование ковров могут значительно снизить шум и раздражение, которое с этим связано.

Заключение

Когда вы украшаете и обставляете интерьер своего дома, ваш выбор может реально повлиять на то, насколько вы счастливы. Обязательно принимайте во внимание цвет, стиль, украшения, освещение, пространство и звуки. Это может помочь вам улучшить свое психическое здоровье и самочувствие.

You may also like